Frauengesundheit
Das Hollywood-Geheimnis für ewige Schönheit? So verändert dieser Wirkstoff die Beauty Industrie.
Hollywood hat schon längst seinen neuen Favoriten für den ultimativen Glow gefunden: Ob Kendall Jenner, Hailey Bieber oder Gwyneth Paltrow – die smartesten Köpfe der Wellness-Szene schwören auf NAD+. Doch...
5 Mythen über Kreatin - wir machen Schluss mit den Vorurteilen
Denkst du bei Kreatin auch sofort an schwere Gewichte, Massephasen und Fitnessstudios, die nach Testosteron riechen? Es ist Zeit, mit diesen Mythen aufzuräumen! Denn Kreatin ist längst nicht mehr nur...
Darum sind Proteine für Frauen ab 35 besonders wichtig
Wusstest du, dass wir Frauen schon ab Mitte 30 jedes Jahr bis zu 1 % unserer Muskeln verlieren? Das klingt nach wenig – summiert sich aber richtig. Und bei uns...
Darmgesundheit
Der versteckte Grund für deine Hautprobleme
Pickel, Rötungen, trockene Stellen oder gereizte Haut werden oft nur von außen betrachtet. Dabei lohnt sich auch der Blick nach innen, denn Darm und Haut stehen in engem Zusammenhang.
Darmbakterien einnehmen? Ja, aber richtig!
Darmbakterien sind lebende Mikroorganismen, die dem Menschen einen gesundheitlichen Vorteil bringen, wenn sie in ausreichender Menge eingenommen werden. Der Hype um die gesundheitsfördernden Bakterien ist groß, doch was muss beachtet...
Rezepte
Dein Rezept für veganen No-Bake Cookie Dough
Kennst du das Verlangen nach etwas Süßem, das dich gleichzeitig nährt und stärkt? Bei HER ONE glauben wir, dass Delicious Everyday Wellness genau hier ansetzt: Wir verwandeln klassisches Comfort Food...
Vanille Protein Rawnola: Ein kleiner Selfcare-Moment am Morgen
Vanille zum Frühstück? Unbedingt. Dieses Vanille Protein Rawnola ist das Ergebnis, wenn pure Nährstoffpower auf cremige, süße Leichtigkeit trifft – und ehrlich, es ist ein echter Game‑Changer. Wir wollten ein...
Dein Upgrade für graue Morgen: Der Cinnamon Roll Protein Shake
Manche Morgen brauchen einfach ein bisschen mehr Liebe und Genuss. Wenn es draußen ungemütlich ist, neigen wir oft dazu, zu zuckerhaltigen Mahlzeiten zu greifen – dabei verlangt unser Körper eigentlich...